Эфирные масла для массажа
Ароматерапия и массаж всегда шли рука об руку, но эфирные масла doTERRA делают массаж не просто эффективным и бодрящим, они превращают его в настоящее событие.
Мы сгруппировали свои эфирные масла по воздействию при различных видах массажа. Возможно, вы профессиональный мастер, или просто любите делать массаж своим близким, а может вам сейчас нужен несложный самомассаж. Здесь вы можете безошибочно подобрать идеальные для ваших потребностей эфирные масла или смеси.
Аромамассаж и массаж для улучшения настроения
Положительное влияние на ваше настроение и эмоции может оказать большинство эфирных масел. Если ваша цель — хорошее настроение, то ниже список масел, которые гарантированно помогут вам получить прилив сил, воодушевиться и поднять уровень радости и положительных эмоций.АТТ (Ароматач)
Смесь АТТ является частью техники АТТ, созданной доктором Дэвидом К. Хиллом. Ее аромат оказывает на тело расслабляющий благотворный эффект, даже если вы не проводите технику АТТ полностью.
Бергамот
Прекрасное цитрусовое масло, которое одновременно расслабляет и поднимает настроение. Для массажа разбавьте его любым базовым маслом, и вы получите прекрасное настроение и отличный результат для кожи.
Тонизирующая смесь Citrus Bliss
Сбалансированная смесь эфирных масел семи цитрусовых: дикого апельсина, лимона, грейпфрута, мандарина, бергамота, мандарина и клементина. Ее сладкий цитрусовый аромат помогает уравновесить эмоциональный фон и моментально поднять настроение.
Шалфей мускатный
Используйте в массаже, чтобы поддерживать хорошее настроение, особенно во время менструации или менопаузы. Расслабляющие и умиротворяющие свойства масла шалфея помогают восстанавливать и успокаивать кожу.
Смесь масел для женщин ClaryCalm («Клэри Калм»)
Оказывает расслабляющий эффект во время менструального цикла. В состав смеси входят эфирные масла цветков шалфея мускатного, лаванды, бергамота, римской ромашки, кананги, кедра, герани, фенхеля, моркови, пальмарозы и витекса. Смесь также оказывает охлаждающий эффект на кожу.
Герань
Оказывает расслабляющее действие. Отлично подходит для парного массажа.
Грейпфрут
Используйте бодрящее и яркое масло грейпфрута для массажа, чтобы раскрасить предстоящий день.
Лаванда
Эфирное масло лаванды можно использовать для улучшения настроения в любом, даже самом нежном возрасте. Это масло хорошо расслабляет и смягчает кожу.
Мирра
Признанное главным эфирным маслом для духовных практик, масло мирры способствует приливу творческой энергии.
Смесь Serenity («Серенити»)
В состав смеси «Серенити» входят эфирные масла лаванды, кедра, дерева хо, иланг-иланга, майорана, римской ромашки, ветивера, гавайского сандала и абсолют ванили. Этот сложный умиротворяющий аромат помогает расслабить ум, настроиться на отдых и подготовиться к спокойному сну.
Иланг-иланг
Это масло мягко снимает последствия ежедневного стресса и оставляет на коже теплый цветочный аромат.
Расслабляющий и смягчающий массаж
Расслабляющие масла идеально подходят для использования в спортивном массаже, до или после тренировки, или когда вы чувствуете последствия тяжелой физической работы.Успокаивающая смесь Deep Blue («Дип Блю»)
Эта смесь одновременно охлаждает и успокаивает. В ее основе эфирные масла грушанки, мяты перечной, иланг-иланга, бессмертника, пижмы голубой, аптечной ромашки, османтуса и камфоры. Смесь представлена в нескольких форматах:
В состав стика входит смесь Deep Blue®, эфирное масло копайбы и ментол. Такая композиция помогает облегчить незначительные боли в мышцах и суставах (например, в спине после физической нагрузки).
Кориандр
Смесь оказывает одновременно расслабляющее и стимулирующее воздействие. Ее следует наносить на кожу сразу после тренировки.
Кипарис
При нанесении отдельно масло кипариса проявляет расслабляющие свойства. А для бодрящего массажа лучше использовать его в смеси с цитрусовыми маслами.
Эвкалипт
Входящие в состав эфирного масла эвкалипта эвкалиптол и α-терпинеол помогают создать ощущение свободных дыхательных путей и подходят для расслабляющего массажа.
Лемонграсс
Идеальное масло для использования после особенно интенсивной тренировки.
Майоран
Благодаря своим расслабляющим свойствам масло майорана подходит для воздействия на уставшие или напряженные мышцы.
Смесь для снятия напряжения PastTense («Пасттенс»)
Смесь PastTense дарит охлаждающее и расслабляющее ощущение, по действию похожее на Deep Blue. Флакон с удобным шариковым аппликатором.
Ветивер
Масло ветивера со сладким древесным ароматом расслабляет и помогает восстановить силы после долгого дня. Особенно оно хорошо для массажа стоп.
Грушанка
Для массажа это масло надо обязательно разбавить базовым. Оно одновременно расслабляющее и согревающее, благодаря чему прекрасно подходит для спортивного массажа после тренировки.
Согревающий массаж
Масла для согревающего массажа перед использованием надо обязательно разбавлять базовым маслом либо лосьоном.
Рекомендуем перед первым применением проверить чувствительность кожи. Нанесите смесь эфирного масла с базовым на небольшой участок кожи и проследите за реакцией в течение 5 минут.
Корица
Особенно хорошо подходит для согревающего массажа рук, ног и суставов в зимний период. Разбавлять перед применением.
Кассия
В состав масла кассии входит коричный альдегид, как и в масло корицы. Эти два масла взаимозаменяемы, выбирайте то, которое вам больше нравится. Разбавлять перед применением.
Гвоздика
Основной химический компонент эфирного масла гвоздики — эвгенол. Он оказывает сильное стимулирующее и тонизирующее действие, благодаря чему гвоздика отлично подходит в качестве согревающего масла для массажа. Разбавлять перед применением.
Стимулирующий/энергетический массаж
Время от времени нам всем хочется взбодриться. Массаж может подарить необходимый прилив энергии. Для энергетического массажа идеально подходят масла цитрусовых или любое масло из списка ниже.Имбирь
Эфирное масло с пряным ароматом имбиря оказывает сильное согревающее действие. Обязательно разбавляйте его базовым, чтобы обеспечить легкость нанесения и предотвратить реакцию чувствительной кожи.
Бессмертник
Способствует восстановлению жизненных сил и приливу энергии. Следует разбавлять перед применением.
Комбинации массажных масел
Если вы хотите использовать несколько масел во время массажа, мы предлагаем вам отличные проверенные комбинации для разных целей.
Для лучшего результата можно добавить несколько капель эфирного масла в базовое (если вы работаете с маслами, требующими разбавления) или наносить разрешенные масла на кожу неразбавленными. Внимательно читайте описание эфирных масел, перед тем как использовать их для массажа.
Поднимают настроение. Базилик, герань и любые цитрусовые масла.
Снимают стресс. Базилик и грушанка.
Согревают и расслабляют. Черный перец, майоран и лаванда.
Расслабляют. Майоран, лаванда, мята, кипарис, розмарин и грушанка.
Настраивают на отдых и сон. Лаванда и мята.
Создают приятный аромат. Нероли, лаванда, иланг-иланг, майоран.
В этой статье мы поделились лишь несколькими идеями. Эфирные масла предлагают почти бесконечное количество комбинаций и ароматов. Они могут сделать каждый сеанс массажа максимально личным и индивидуальным.
А какое ваше любимое массажное масло?
- Комментарии
