aromat.market
Сертифицированные чистые эфирные масла терапевтического класса
Каталог
По всему сайту
По каталогу
Каталог
Однокомпонентные эфирные масла
Смеси эфирных масел
Наборы эфирных масел
Эфирные масла в роллере
Персональный уход
Пищевые добавки
Диффузоры
Для использования масел
Регистрационные наборы
Простая регистрация
Склад РОССИЯ
Склад США
Как купить
Как купить
Доставка и оплата
Вопросы и ответы
Гарантия
Статьи
Акции
Обучение
Скидка
Компания
О компании
Вакансии
Вопросы и ответы
Отзывы
Отзывы на Яндекс Маркет
Новости
Контакты
Контакты
+7 495 128-94-49
+7 495 128-94-49Пн-Вс: 11:00-21:00
+7 958 111-94-10Пн-Вс: 11:00-21:00
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
info@aromat.market
г. Москва, ул. Липовый парк, 8.
г. Москва, Ленинградский пр-т, 31Ас1.
  • Вконтакте
  • Telegram
  • YouTube
  • WhatsApp
aromat.market
Каталог
По всему сайту
По каталогу
+7 495 128-94-49
+7 495 128-94-49Пн-Вс: 11:00-21:00
+7 958 111-94-10Пн-Вс: 11:00-21:00
Заказать звонок
Войти
Отложенные 0
Корзина 0
Каталог
  • Однокомпонентные эфирные масла
    Однокомпонентные эфирные масла
  • Смеси эфирных масел
    Смеси эфирных масел
  • Наборы эфирных масел
    Наборы эфирных масел
  • Эфирные масла в роллере
    Эфирные масла в роллере
  • Персональный уход
    Персональный уход
  • Пищевые добавки
    Пищевые добавки
  • Диффузоры
    Диффузоры
  • Для использования масел
    Для использования масел
  • Регистрационные наборы
    Регистрационные наборы
    • Простая регистрация
    • Склад РОССИЯ
    • Склад США
Как купить
  • Как купить
  • Доставка и оплата
  • Вопросы и ответы
  • Гарантия
Статьи
Акции
Обучение
Скидка
Компания
  • О компании
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
  • Отзывы
  • Отзывы на Яндекс Маркет
  • Новости
  • Контакты
Контакты
+  ЕЩЕ
    aromat.market
    Каталог
    • Однокомпонентные эфирные масла
      Однокомпонентные эфирные масла
    • Смеси эфирных масел
      Смеси эфирных масел
    • Наборы эфирных масел
      Наборы эфирных масел
    • Эфирные масла в роллере
      Эфирные масла в роллере
    • Персональный уход
      Персональный уход
    • Пищевые добавки
      Пищевые добавки
    • Диффузоры
      Диффузоры
    • Для использования масел
      Для использования масел
    • Регистрационные наборы
      Регистрационные наборы
      • Простая регистрация
      • Склад РОССИЯ
      • Склад США
    Как купить
    • Как купить
    • Доставка и оплата
    • Вопросы и ответы
    • Гарантия
    Статьи
    Акции
    Обучение
    Скидка
    Компания
    • О компании
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    • Отзывы
    • Отзывы на Яндекс Маркет
    • Новости
    • Контакты
    Контакты
    +  ЕЩЕ
      Отложенные 0 Корзина 0
      aromat.market
      Отложенные 0 Корзина 0
      Телефоны
      +7 495 128-94-49Пн-Вс: 11:00-21:00
      +7 958 111-94-10Пн-Вс: 11:00-21:00
      Заказать звонок
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Однокомпонентные эфирные масла Однокомпонентные эфирные масла
        • Смеси эфирных масел Смеси эфирных масел
        • Наборы эфирных масел Наборы эфирных масел
        • Эфирные масла в роллере Эфирные масла в роллере
        • Персональный уход Персональный уход
        • Пищевые добавки Пищевые добавки
        • Диффузоры Диффузоры
        • Для использования масел Для использования масел
        • Регистрационные наборы Регистрационные наборы
          • Назад
          • Регистрационные наборы
          • Простая регистрация Простая регистрация
          • Склад РОССИЯ Склад РОССИЯ
          • Склад США Склад США
      • Как купить
        • Назад
        • Как купить
        • Как купить
        • Доставка и оплата
        • Вопросы и ответы
        • Гарантия
      • Статьи
      • Акции
      • Обучение
      • Скидка
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О компании
        • Вакансии
        • Вопросы и ответы
        • Отзывы
        • Отзывы на Яндекс Маркет
        • Новости
        • Контакты
      • Контакты
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • +7 495 128-94-49Пн-Вс: 11:00-21:00
        • Назад
        • Телефоны
        • +7 495 128-94-49Пн-Вс: 11:00-21:00
        • +7 958 111-94-10Пн-Вс: 11:00-21:00
        • Заказать звонок
      Контактная информация
      г. Москва, ул. Липовый парк, 8.
      г. Москва, Ленинградский пр-т, 31Ас1.
      info@aromat.market
      • Вконтакте
      • Telegram
      • YouTube
      • WhatsApp

      Здоровый качественный сон

      Главная
      —
      Статьи
      —Здоровый качественный сон
      15 апреля 2022
      Здоровый качественный сон
      У каждого из нас ежедневно очень много важных дел. Мы просто не можем себе позволить просыпаться вялыми и обессиленными. Полноценный ночной сон имеет решающее значение в поддержании физического и эмоционального здоровья. У doTERRA есть несколько эфирных масел, которые можно использовать перед сном для улучшения качества сна, чтобы вы проснулись энергичными и отдохнувшими.

      serenity serenity

      СОВЕТЫ ПО ПОДДЕРЖАНИЮ РЕЖИМА СНА:

      • Нанесите каплю смеси эфирных масел doTERRA Serenity на подушку перед сном.
      • Добавьте две-три капли смеси масел doTERRA Serenity, эфирных масел лаванды, бергамота или других расслабляющих масел в ванну перед сном, чтобы почувствовать расслабление.
      • Распылите doTERRA Serenity в диффузоре или нанесите несколько капель на ступни перед сном.
      • Примите перед сном одну-две капсулы успокаивающего комплекса doTERRA Serenity.
      • Сделайте массаж ног с эфирными маслами ветивера, петитгрейна или лаванды, чтобы расслабиться и подготовиться ко сну.



      Почему здоровый сон важен?

      Сон — один из трех китов здоровья, наряду с правильным питанием и физической активностью. И все же для многих людей полноценный ночной сон труднодостижим. В Соединенных Штатах примерно 30 процентов взрослых испытывают трудности с засыпанием, и почти 40 говорят о том, что случайно засыпают в течение дня. Дефицит сна — это больше, чем просто неудобство. Недостаток или плохое качество сна могут повлиять на ваш вес, эмоциональное состояние, мотивацию и даже на способность принимать решения. Отсутствие полноценного сна формирует риски для здоровья и негативно сказывается практически на всех системах вашего организма.


      Как обеспечить полноценный ночной сон?

      Вы можете помочь людям, которые испытывают проблемы с засыпанием или сном, несколькими способами.

      1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день, даже по выходным.
      2. Убедитесь, что атмосфера в вашей спальне способствует комфортному сну. Для этого нужны: прохладная температура воздуха, удобный матрас и подушка, отсутствие постороннего шума и света.
      3. Не используйте гаджеты перед отходом ко сну. Уберите телефон, планшет или ноутбук не менее чем за час до сна.
      4. Делайте физические упражнения в течение дня.
      5. Создайте свой ритуал сна. Он поможет вам расслабиться и подготовиться ко сну. Включите в свой ритуал сна чтение, ведение дневника или эфирные масла.


      Какие эфирные масла способствуют полноценному сну?

      Смесь эфирных масел doTERRA Serenity разработана специально для поддержания спокойного сна и обладает успокаивающим и расслабляющим ароматом, который идеально подходит для создания комфортной атмосферы в вашей спальне. Эта смесь успокаивает за счет эфирных масел лаванды, дерева хо, кедра, майорана, иланг-иланга, римской ромашки, гавайского сандала, ветивера и абсолюта ванили. Ее можно распылять в диффузоре или наносить на кожу для обеспечения здорового сна.

      Эфирное масло лаванды тщательно изучалось на предмет его расслабляющих свойств и влияния на сон. Оно отличается высоким содержанием линалоола и линалилацетата, которые, как известно, обладают расслабляющими и успокаивающими свойствами. Вдыхайте или распыляйте эфирное масло лаванды в диффузоре перед сном ежедневно, чтобы наладить цикл сна. Еще одно эфирное масло, полезное для сна, — это петитгрейн, обладающий более глубоким и терпким ароматом, чем лаванда с ее выраженным цветочным ароматом. Но, как и лаванда, петитгрейн богат линалоолом и линалилацетатом.

      doTERRA Serenity в капсулах также можно принимать для поддержания спокойного сна. Их формула сочетает в себе хорошо изученные расслабляющие свойства эфирного масла лаванды, L-теанина, мелиссы, пассифлоры и ромашки, за счет чего капсулы оказывают мягкое расслабляющее действие и способствуют полноценному сну.


      Как использовать эфирные масла, чтобы быстро уснуть?

      Ароматерапия с эфирными маслами лаванды, ветивера, кедра, петитгрейна и смеси Serenity помогает создать среду, которая способствует здоровому сну. Эти масла можно использовать отдельно или в сочетании с гелевыми капсулами Serenity Restful Complex, чтобы вы могли хорошо выспаться.

      Иногда трудно заснуть бывает из-за беспокойных мыслей. В этом случае попробуйте использовать смесь эфирных масел doTERRA Balance, масла ветивера или кедра. Их мощные заземляющие ароматы помогут успокоиться и расслабиться. Если вы часто просыпаетесь от тревожных снов, попробуйте поставить на ночь диффузор с этими эфирными маслами, чтобы успокоить разум.

      Товары
      Все 16
      Однокомпонентные эфирные масла 11
      Смеси эфирных масел 2
      Наборы эфирных масел 1
      Эфирные масла в роллере 1
      Пищевые добавки 1
      Диффузоры 1
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Назад к списку
      • Выбери свой продукт 16
        • Для поддержания красоты
        • Питание и Пищеварение
        • Для дома
        • Сильное Тело
      • Информация 11
      • О нас пишут СМИ 1
      • Обзоры товаров 12
      • Проблемы с кожей 5
      • Советы покупателям 6
      Теги
      Balance CPTG апельсин Афродизиак Баланс баня библия ваниль волосы защита клементин кожа куркума либидо массаж радость регистрация секс сертификаты скидка СМИ срок годности стресс тревога хроматограмма
      Подпишись на нас ВКОНТАКТЕ
      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Подписаться
      Заказать звонок
      Задать вопрос
      Оставить отзыв
      Новости
      2 июня 2023
      Встречаемся в живую и дегустируем эфирные масла в офисе doTERRA по субботам
      26 мая 2023
      Проводим онлайн встречи по эфирным маслам по средам
      Статьи
      5 июня 2023
      Комплекс Альфа CRS+
      4 мая 2023
      Что такое БАДы и зачем они нам
      22 апреля 2023
      Эфирные масла для занятий спортом
      19 апреля 2023
      На свежий воздух с эфирными маслами
      23 марта 2023
      Заземляющая смесь dōTERRA «Баланс»
      20 марта 2023
      7 шагов к красивой коже
      13 марта 2023
      Citrus Bloom - смесь весенних ароматов
      1 марта 2023
      Эфирные масла — Афродизиаки. Список эротических ароматов.
      25 февраля 2023
      Эфирное масло клементина

      Каталог
      Акции
      Обучение
      Статьи
      Коллекции
      Книги
      Скидка
      Простая регистрация
      Компания
      О компании
      Вакансии
      Вопросы и ответы
      Отзывы
      Отзывы на Яндекс Маркет
      Новости
      Контакты
      Литература
      Информация
      Как купить
      Доставка и оплата
      Вопросы и ответы
      Гарантия
      Сертификаты
      Карта сайта
      Эфирные масла
      Однокомпонентные
      Смеси масел
      Наборы
      Роллеры
      БАДы
      Диффузоры
      Подписаться на рассылку
      +7 495 128-94-49
      +7 495 128-94-49Пн-Вс: 11:00-21:00
      +7 958 111-94-10Пн-Вс: 11:00-21:00
      Заказать звонок
      info@aromat.market
      г. Москва, ул. Липовый парк, 8.
      г. Москва, Ленинградский пр-т, 31Ас1.
      • Вконтакте
      • Telegram
      • YouTube
      • WhatsApp
      2018-2023 © Официальный сайт дистрибьютора dōTERRA (Дотерра) в Евразии.
      Бесплатная доставка заказов от 3 т.руб. со склада в Москве в пункты выдачи СДЭК и Боксберри по России, Казахстану, Белоруссии.
      При регистрации в компании доставка возможна по всему Миру с ближайшего к вам склада.

      Данный сайт не является публичной офертой. Все материалы сайта носят ознакомительный характер.


      Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина doTERRA на Яндекс.Маркете


      Платежи под защитой ЮKassa ВК

      Каталог
      По всему сайту
      По каталогу